أبحاث: النوم وسيلة للهروب من الإكتئاب والشعور السلبي

ترتاح عقولنا وأجسادنا خلال النوم ولعد ساعات فمثلا إذا كنت تعاني من اكتئاب عارض أو مرضي ستجد أن هناك علاقة كبيرة بين ازدياد عدد ساعات النوم والإكتئاب، وهو ما تمت ملاحظته على الفتيات المراهقات اللواتي تزداد عدد ساعات نومهن، الأمر الذي أكده الأطباء النفسيون من خلال السطور التالية.

 

 الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية المشهورة في علم الطب النفسي وهو من أكثر الأمراض النفسية التي تصيب الجنسين ولكنه يظهر لدى النساء بصورة أكبر ومن المؤكد أن الإكتئاب يحدث خللاً في النوم بالزيادة في عدد ساعاته أو بالنقصان، وقد يكون سبب زيادة عدد ساعات النوم إما الهروب من الدراسة، أو المسؤوليات العامة كالهروب من زيارة الأقارب بالنوم، أو الهروب بالنوم حتى لا نساعد في الأعمال المنزلية، أو حتى نتهرب من النزول للتسوق، إضافة إلى الهروب من مشكلة ما وعدم القدرة على المواجهة فيهرب الشخص بالنوم ليعمل على إيقاف ذهنه من التفكير المستمر.