هو وهي
أهمية العناق في الحياة الزوجية
هل فكّرت يوماً بأهمية العناق في الحياة الزوجية؟ فالعناق حاجة ضرورية لدى الزوجين، وله فوائد عدّة صحية وعاطفية.
اكتشفيها في هذا المقال:
– تسهيل التواصل بين الزوجين:
العناق هو من أرقى الطرق غير الكلامية للتعبير عن المشاعر والأحاسيس. وقد أثبتت الدراسات أن العناق يسهلّ التواصل مع الآخر، ممّا يساعد الثنائي على حلّ المشاكل العالقة والخلافات.
– تخفيف التوتر وتخفيض ضغط الدمّ:
العناق يرفع مستوى هرمون "الأوكسيتوسين" الذي يساعد على تخفيف التوتر ويساهم في الاسترخاء. كما أنه يساعد على التخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
– العناق لمداعبة أفضل:
العناق يساهم في تعزيز الثقة بين الزوجين ويعطي للمداعبة طعماً وشعوراً أجمل.
– تعزيز الروابط:
يساعد العناق على تعزيز الروابط بين الزوجين والتركيز على حاجات الآخر، عوضاً عن تعبئة الوقت بأمور جانبية مثل مشاهدة التلفزيون، الهاتف وغيرها…
– النوم بشكل أفضل:
يساعد العناق الثنائي على النوم يشكل أفضل بحسب الأبحاث الأمريكية الحديثة. فالعناق قد يخفض من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، والذي يتم إفرازه بسبب التوتر والتعب. بالتالي، انخفاض مستوى هذه الهرمون في الجسم يساعدك على النوم بشكل أفضل.
