صحة

العلاجات المنزلية للدوخة أو الدوار

 

هذه المشكلة الشائعة يمكن أن تفسد حياتك وتشعرك بالغثيان والحاجة إلى التمدد، التي يمكن في بعض الحالات أن تزيد الإحساس بالدوار تفاقماً. لكن لا داعي للخوف فهناك علاجات منزلية بسيطة وفعّالة لعلاج هذه الحالة!

 
 
ما هو الدوار ؟
 
الدوار حالة تحدث نتيجة وجود مشاكل في الأذن الداخلية في المنطقة المعروف طبياً باسم منطقة المتاهة الدهليزية في الأذن. والمرضى الذين يعانون من الدوار ينتابهم شعور غير طبيعي بأن ما يحيط بهم يدور ويتحرك باستمرار. ونتيجة لهذا يعاني المريض من الدوار وفقدان التوازن أو الشعور بالغثيان.
 
 الأسباب الشائعة للدوخة
 
· تحرك بلورات كربونات الكالسيوم في الأذن الداخلية
 
· التهاب الأذن
 
· مشاكل في النظر
 
· إصابة في الرأس
 
·أمراض القلب
 
·أورام الدماغ
 
 · مشكلة في الغدة الدرقية
 
· فقر الدم
 
· اضطرابات الكالسيوم
 
 · دوار الحركة
 
· عدم وصول الدم إلى الدماغ بالكمية الكافية
 
· ارتفاع ضغط الدم
 
· ارتفاع الكوليسترول في الدم
 
· مرض السكري
 
· تجفاف الجسم من الماء
 
· تأثيرات جانبية لبعض الأدوية
 
· الجلطة الدماغية
 
· تأثير ناتج عن العمليات الجراحية
 
العلاجات المنزلية للدوخة
 
نصيحة 1:
 
انقع ملعقة صغيرة من بودرة الأملا amla ( عنب الثعلب ) مع ملعقة من بذور الكزبرة في كوب من الماء. اترك المزيج منقوعاً ليلة كاملة . اشربه في اليوم التالي.
 
 
 
نصيحة 2 :
 
حاول الاسترخاء واحصل على ما يكفي من النوم لأن قلة النوم يمكن أن تفاقم الدوخة وتسبب الغثيان .
 
 
 
 النصيحة 3:
 
حافظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن ورشّ بعض قشر الليمون على السلطة التي تتناولها.
 
 
 
النصيحة 4 :
 
تناول كميات كبيرة من السوائل مثل العصائر والمياه .
 
 
 
النصيحة 5:
 
تجنب الاهتزاز والحركات المفاجئة التي تؤدي إلى فقدان التوازن عند النهوض من السرير .
 
النصيحة 6:
 
اطحن بعض الفراولة الناضجة ومزجها جيدا مع كوب من اللبن الزبادي واشربه.
 
 
 
 النصيحة 7:
 
خذ قطعة من الزنجبيل الطازج وأضفها إلى الشاي أو امضغها إذا كنت تحب طعمها. الزنجبيل يساعد على السيطرة على ضغط الدم ويقلل من الصداع والغثيان.
 
 
 
النصحية 8 :
 
اللوزهومن المكسرات المفيدة جداً. اطحن حفنة صغيرة منه واخلطه بكوب من اللبن الزبادي واشربه. سوف يجعلك تشعر بالحيوية يحدّ من أعراض الدوار.
 
 
 
النصيحة 9 :
 
حالما تبدأ أعراضالدوخة اخلط رشة من الملح والفلفل الأسود بعصير نصف ليمونة حامضة واسكب المزيج في كوب من الماء الدافئ واشربه لمنع تطوّرنوبة الدوار. لا تستعمل هذه الوصفة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. 
 
 
 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى