بعض المكسرات تساعد في خفض معدلات الكوليسترول

تناول الفستق يساعد في خفض معدلات الكوليسترول في الدم ويقلل احتمال الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يخفض اخطار الاصابة بالسرطان

أثبتت دراسات عديدة أن الفستق هو من المكسرات التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة بالرغم من أن خبراء التغذية يحذرون من كثرة تناول المكسرات والتي تسبب زيادة الوزن وذلك لانها تحتوي على سعرات حراية كثيرى، هذا ويحتوي الفستق بالتحديد على البوتاسيوم والذي يقلل نسبة الكوليسترول.

 

تناول الفستق يساعد في خفض معدلات الكوليسترول في الدم ويقلل احتمال الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يخفض اخطار الاصابة بالسرطان.