تعاملى مع أحلام طفلك المزعجة فى 4 خطوات

يتعرض بعض الأطفال أثناء النوم للكوابيس، وهى مجموعة من الأحلام الحقيقية تؤدي إلى استعادة الطفل وعيه كاملا من النوم وتحدث في النصف الثاني من الليل.

 

وتؤكد الدكتورة سعاد جابر، استشارى الصحة النفسية،، أن بعض اضطرابات النوم عند الأطفال الأكبر سنا تكون في صورة كوابيس أو فزع ليلي أو المشي والكلام أثناء النوم. 

 

وعن التصرف السليم الذى يجب أن تقومه به الأم، أكدت أنه يجب على الأم القيام بجموعة النصائح التالية عندما يعانى طفلها حدوث كوابيس:

 

– احتفظي بهدوئك لأن الفزع الليلي يثير الرعب في نفس الأهل أكثر من الطفل لا تحاولي إيقاظه بعنف حتى لا تزيدى من خوفه.

 

 

– اذهبي لطفلك بسرعة وأيقظيه إن كان يبكي وهو مغمض العينين حتى يطمئن لوجودك، وقولي له إنك لن تسمحي لأي شيء بأن يؤذيه إذا كان طفلك مذعورا.

 

– أضيئي الغرفة حتى يعود لهدوئه وإذا كان يبكي بشدة ويضطرب هدئي من روعة بأن تضعي يدك عليه واستمعي له وهو يحكي لكِ الكابوس وشجعيه على الكلام.

 

– في النهار تحدثي معه عن الكوابيس واشرحي له أن الكابوس ليس بالأمر السيئ، أيضا الرسم من الأنشطة التي تساعد الأطفال على التعبير عن مشاعرهم والتخلص من المشاعر السلبية، قدمي له أدوات الرسم واطلبي منه أن يستمتع بهذا النشاط.