صحة

تناولَ الأسماكَ الدهنيَّة يقى من ضعف الذاكرة

ذكرت صحيفةُ ديلي تلغراف أنَّه ينبغي أن نتناولَ الأسماكَ الدهنيَّة للوقاية من ضعف الذاكرة.

  وركَّز موقعُ ميل الإلكتروني على كمية الأسماك الدهنية التي ينبغي تناولُها للاحتفاظ بذاكرةٍ قوية.

 

تستند هذه العناوينُ اللافتة للنظر إلى دراسةٍ كبيرة، بحثت في الأثر المحتمل لعادات الأكل المشابهة لتلك التي في بلدان البحر الأبيض المتوسط على تحسين القدرات المعرفية.

 

وجد الباحثون أنَّ كبارَ السنِّ في الولايات المتحدة، والذين اتَّبعوا نظاماً غذائياً على الطراز المتوسِّطي، كانوا أقلَّ عرضةً لضعف القدرات المعرفية بنسبة 13٪.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى