صحة

حذار القهوة الثقيلة

 

قد يكون منتصف العمر التوقيت المناسب ليتوقف الناس عن شرب القهوة الثقيلة، بحسب نتائج دراسة نُشرت في (وقائع مايو كلينك). ارتكزت الدراسة على الحمية الغذائية والسجلات الصحية التي تعود إلى حوالى 44 ألف شخص، بين عمر العشرين والتسعين.

 لوحظ ارتفاع خطر الوفاة، بغض النظر عن السبب، عند الرجال الذين شربوا أكثر من 28 كوباً من القهوة في الأسبوع خلال دراسة دامت 17 سنة. لكن عند الرجال تحت عمر الخامسة والخمسين، كان الخطر أكثر وضوحاً. 
كانت النساء تحت عمر الخامسة والخمسين أكثر عرضة للخطر أيضاً.
 
 
هذه الدراسة هي الأحدث من بين عدد متزايد من الدراسات التي تحلل المخاطر الصحية المحتملة لاستهلاك القهوة باستمرار.
 
كانت نتائج الدراسات مختلطة، فقد رصد بعضها المنافع بينما وجد بعضها الآخر احتمال حصول ضرر عند استهلاك مستويات معينة. رغم عدم التأكد من النتائج، من المناسب على الأرجح أن يتجنب الأصغر سناً استهلاك القهوة الثقيلة، بحسب معدّي الدراسة.
 
 
بما أن معظم الدراسات حتى الآن لم يرصد أي ضرر بسبب شرب القهوة، لا يزال الوقت مبكراً للتأكيد على ضرورة إحداث تغيرات كبرى في عادات شرب القهوة.
 
لكن إذا كنت تشعر بالتوتر أو انزعاج في المعدة بسبب الإفراط في استهلاك القهوة، فيجب تخفيف الكمية المستهلكة وانتظار نتائج الأبحاث الإضافية.
 
 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى