حيل يومية تجعلك سعيدة

انسي قليلاً ربط السعادة بالكمال، لأنّك لن تصلي إلى نتيجة. فالكمال لا يعرفه إلا الله أمّا السعادة فيمكنك عيشها ببساطة الحياة وخصوصاً إذا اتبعت هذه الحيل !

 

– تقبّلي الوقائع والأمور التي لا يمكنك تغييرها. وإن أمكنك تغيير وقائع تضنيك وتُقلقك فلا تتأخّري عن ذلك! غيّريها. 

– أبعدي النّاس السوداويين والذين يؤثرون سلباً عليك عن سكّتك، انسي كلامهم، لا تسمحي لتذمّرهم أن يعكّر عليك صفوك!  

– شغّلي أغنيتك المفضّلة في غرفتك ودعي صوت الموسيقى يصدح عالياً في أرجائها. ارقصي على نغماتها فاردةً شعرك ويديك، فنتيجة هذه الحيلة مضمونة. 

– اتّصلي بشخص محبب إلى قلبك. فمجرّد سماع صوته سيبعث السعادة والطمأنينة في قلبك. 

– لا تبقي جالسة في المنزل، انتعلي حذاء رياضياً وخصصي 30 دقيقة من الجري في مكان طبيعي أو نصف ساعة من المشي في حديقة مليئة بالأزهار الملوّنة. 

– ابتسمي لطفل تلتقين به في نزهتك، فحين يبتسم لك في المقابل سيخالجك شعورٌ بالفرح لا يضاهيه إحساس آخر. 

– اكتبي على ورقة كلّ ما يزعجك، بالأسماء والأمكنة والتفاصيل، اغمّسيها بالزيت واحرقيها!