دراسة: عدم ممارسة الرياضة يتسبب في الوفاة مثل البدانة

كشفت دراسة أجرتها جامعة "كامبردج" أن المشي يوميا لمدة 20 دقيقة قد يساعد على تطويل العمر وأن عدم ممارسة الرياضة قد تتسبب في الموت بأضعاف الأعداد مثل أمراض البدانة، وذلك من خلال دراسة أجريت على 334 ألف شخص. 

لم يستطع العلماء تحديد عدد السنوات التي يمكن للرياضة اضافتها لمعدل عمر الإنسان ولكنها تقلل الموت المفاجئ بنسبة الثلث تقريبا -نقلا عن الديلي ميل-.

 

وصرح عالم شارك في تلك الدراسة -لديلي ميل-" أنها رسالة بسيطة للأشخاص الغير نشطين عن أهمية الرياضة للصحة من خلال 20 دقيقة يوميا, ومن الأفضل أن يكون أكثر من مجرد 20 دقيقة يوميا لأنه ثبت من خلال الأبحاث أن النشاط البدني يعود بفوائد عديدة على الجسم". 

 

من ناحية أخرى, قدر العلماء وفاة 337 ألف شخص من 9 ملايين بسب أمراض البدانة والسمنة في حين يتوفي حوالي 676 شخصا بسب عدم ممارسة الرياضة والكسل البدني.