فيتامين (د) يقلل مغص الحيض

وجدت دراسة جديدة، أن النساء اللواتي يعانين عادة من آلام الحيض الحادة تنخفض لديهن هذه الأوجاع بشكل ملحوظ، لدى تناول جرعة عالية من الفيتامين (د) قبل فترة الحيض المتوقعة بـ5 أيام.

ووجد الباحثون في جامعة مسينا الإيطالية، ومن خلال دراستهم التي شملت 20 امرأة تناولن جرعة تتألف من ميليغراماً واحداً من الفيتامين (د) قبل موعد الحيض بـ5 أيام، أن 15 منهن سجلت نسبة تقل بنقطتين تقريباً بالنسبة لآلم الحيض على مدى 4 دورات شهرية.

 

وظهر أن كل النساء في المجموعة التي تناولت الفيتامين المذكور لم تستخدم مسكنات الآلام خلال الحيض، في حين أن 8 من المجموعة التي لم تأخذه تناولت هذه المسكنات على الأقل مرة واحدة.

 

 وأشار العلماء في الدراسة، إلى أن لا وجود لأية اختلافات بين المجموعات العمرية أو مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للاستفادة من منافع الفيتامين (د) المتعلقة بتخفيف تشنجات الحيض.