كيفية استعادة الثقة بالنفس

هل تحتاجين لبناء ثقتك بنفسك ؟

البعض منا وإن لم يكن الكثير منا يحتاج إلى تأكيد ثقته بنفسه وشعور بأهميته , حتى الآخرين الذين نظن نحن أنهم واثقون جداً يتعرضون لأوقات ضعف ثقة بالنفس , وفي الحقيقة فإن تحقيق الذات والثقة بالنفس سبب أساسي لتحقيق السعادة , إليكِ خطوات سهلة وبسيطة لتحقيق ثقتك بذاتك.

 

1-     إكتبي إنجازاتك:

في كثير من الأحيان يتغلب علينا التواضع عند الحديث عن أنفسنا لدرجة تجعلنا ننسى ما قد حققناه بالفعل ! وهذا له تأثير سلبي لاشك , لذا حاولي أن تصارحي نفسك بإنجازاتك وإكتبيها في ورقة صغيرة فهذا من تأثيره أن يجعلك تشعرين بالثقة.

 

2-     نقاط القوة:

كل البشر يمتلكون نقاط قوة في بعض المجالات , لذا حاولي التركيز على نقاط قوتك وإيضاحها أمام نفسك نوالعمل على تطويرها.

 

3-     إسئلي الآخرين:

سؤال الآخرين عن الجيد في شخصيتك سيساعدك كثيرا في التعرف على نفسك , وستفاجئين أنهم ربما يذكرون لكِ أمور لم تكن في حسبانك.

 

4-     المحاولة:

لا تيأسي أبداً , تذكري أن إديسون مخترع المصباح جرب ألف مرة حتى يصل إلى هذا الإختراع ولو كان أصابه الإحباط لما توصل إليه أبداً ! حتى لو لم تنجحي في أمر ما فقط قومي بتكرار التجربة لمرتين أو ثلاثة أو أكثر , فهناك الكثير من الفتيات عندما يرسبن في إختبار القيادة على سبيل المثال يفقدن الأمل ويشعرن أنهن لا يستطعن  ولكن الأخريات تجرب والبعض يحصل عليها بعد التجربة الثالثة.