هو وهي

كيف يمكن تقليل أضرار الكعب العالي؟

 

 
 
إنّ الأحذية ذات الكعب العالي تضفي على مظهر المرأة الكثير من الأنوثة والأناقة، فهي تشعر بأنّها في قمّة تألقها خصوصاً حين يتكامل الحذاء مع الأزياء والأكسسوارات. ولكنّكِ بالتأكيد تشعرين بالآلام بسبب إرتداء الكعب، خصوصاً إذا كنتِ لا تخلعيه طيلة اليوم

 فهو يمكن أن يسبّب آلاماً وتورّمات بالقدمين، تشوّهات في أصابع القدم حتّى تصبح ملتوية. والكعب العالي يزيد من إحتمال حدوث الإلتواءات والكسور، بالإضافة الى أنّه يجعلك غير قادرة على الإسراع في المشي.
 
نصائح لتقليل أضرار الكعب
 
هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تعتمدي عليها للتقليل من أضرار الكعب، ومنها أولاً إختيار حذاء ذات نعل ليّن، التأكد من أن يكون النعل سميكاً عند مقدّمة الحذاء لتقليل ميل الكعب بالإضافة الى الحرص على أن تكون قاعدة الكعب واسعة. بالإضافة الى ذلك، إحرصي على أن يكون الحذاء واسعاً قليلاً من الأمام، لكي يكون هناك مساحة للاصابع دون أن تشعري بالضيق. وبالطبع، فإنّنا ننصحكِ بتجنّب إرتداء الحذاء ذات الكعب العالي يومياً، وفي حال كنتِ تنتعلينه قلّلي المسافة التي تمشينها بقدر الإمكان لكي لا تعاني من اي تورّمات. 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى