صحة

هل تريدين زيادة وزنك أليكِ هذه المشروبات

 

تطمح العديد من النساء للوصول إلى الرشاقة و الحصول على جسم منحوت و متناسق و لكن في المقابل هناك بعض النساء ممن يردن زيادة وزنهن و محاربة نحافتهن الشديدة.

سنقدم لكن فيما يلي مجموعة من المشروبات التي تساعد على كسب الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية ، و ذلك شريطة أن تتم المواظبة على شربها بين الوجبات
 
: – عصير جوز الهند بالحليب
 
 – عصير الفواكه المحلى –
الخميرة بالحليب
 
 -الكاكاو بالحليب
 
الملحوظة: يمكنك أيضا تناول العسل الأسود لأنه غني بالسعرات الحرارية و الفيتامين ب الذي يعمل على فتح الشهية و يحتوي كذلك على الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا.
 

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى