9 نصائح سحرية … لأظافر قوية وصحية

رغم أن ضعف الاظافر وانكسارها أحيانا يكون وراثيا، إلا اننا سنقدم لك بعض النصائح التي من الممكن لها تقوية اظافرك ومنحها لمعاناً وجمالاً :

 

هو علاج غير مكلف كل ماعليك فعله هو نقع أظافرك مرتين كل اسبوع ولمدة شهر في زيت الزيتون لمدة 15 عشر دقيقة وستلاحظين الفرق من اول شهر.

 

أي كريم يوجد به فيتامين e سيساعد على تغذية البشرة حول الأظافر اذا ماكانت جافة ، لذلك ادهني يديك كل ليلة قبل النوم لتحصلي على أظافر قوية وتتخلصي من بروز اللحم الميت حول الجلد.

 

عندك قيامك بأي عمل من تنظيف وغسل أحرصي على ارتداء القفازات، فالمنظفات والمطهرات تؤثر بطريقة سلبية على أظافرك مما تتسبب بجفافها وتكسرها .

 

احرصي على عمل جدول نظام غذائي متكامل به أطعمه غنية بالبروتين مثل الكبد والبيض المطبوخ والحبوب الكاملة والأفوكادو والقرنبيط، فالبروتين سيمنحك أظافر القوة والصحة .

 

لا تستخدمي اظافرك لفتح الاشياء الصلبة مثل علب المشروبات الغازية، فهي تسبب الخدوش لأظافرك .

 

احرصي على تناول الفيتامينات والكالسيوم يومياً .

 

تجنبي مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين في الشهر، فهو يؤثر على الأظافر بشكل سلبي .

 

احرصي على تدليك اصابعك من اجل تدفق الدم الى الأظافر، مما يساعد على نموها لفترة أطول وأقوى واستخدم غسول مرطب لليد .

 

قومي بشرب الكثير من الماء ليمنع من جفاف اظافرك وتشقق الجلد حولها.